Tuzlukçu Halk Eğitim ve KOMEK işbirliğinde açılan Sağlıklı Beslenme Kursu öğretmeni Sevgi Hafalır, Ramazan ayında nasıl beslenmek gerektiğini anlatan bir sunum yaptı. Hazırlanan programa, Tuzlukçu Halk Eğitim Merkezi Müdürü Ecren Ermiş de katıldı.

Diyetisyen Hafalır’ın sunumuna başlarken sorduğu ‘Dün iftarda ne yediniz? ‘ sorusu salonda küçük gülüşmelere neden oldu. Dinleyicilerden birinin ‘Ben dokuz hurma yedim zarar verir mi ?’ demesi üzerine salon kahkahaya boğuldu. Hafalır bunun üzerine, gülerek; ‘Hurmayla başlamak güzel ancak dozu biraz kaçırmışız sanki’ yorumunu yaptı.

Ramazan menüsünde en önemli şeylerden birinin, vücudun susuz bırakılmaması olduğunu belirten Sevgi Hafalır iftardan sonra yapılacak hafif tempolu yürüyüşlerin önemini hatırlatarak; “Unutmayın ki Ramazan bir diyet yöntemi değildir. Dengeli beslenmek esastır” diyerek sunumu tamamladı.

Sunum sonunda dinleyicilerin sorularını cevaplayan Hafalır, dinleyicilere örnek Ramazan menüsü de dağıttı.